Tecniche

Yoko Wakare

​

Ashi Guruma

​

Daki Wakare

​

De Ashi Barai

​

Eri Seoi Nage

​

Hane Goshi

​

Harai Goshi

​

Harai Makikomi

​

Harai Tsurikomi Ashi

​

Hiji Otoshi

​

Hiza Guruma

​

Ippon Seoi Nage

​

Kami Basami

​

Kata Guruma

​

Kata Seoi Nage

​

Kibisu Gaeshi

​

Ko Soto Gake

​

Ko Soto Gari

​

Ko Tsuri Goshi

​

Ko Uchi Gake

​

Ko Uchi Gari

​

Ko Uchi Makikomi

​

Koshi Guruma

​

Kubi Nage

​

Kuchiki Daoshi

​

Morote Gari

​

O Goshi

​

O Guruma

​

O soto gari

​

O soto Guruma

​

O soto otoshi

​

O Tsuri Goshi

​

O uchi Gari

​

Obi Otoshi

​

Okuri Ashi Barai

​

Sasae Tsurikomi Ashi

​

Seoi Otoshi

​

Sode Tsurikomi Goshi

​

Soto Makikomi

​

Sukui Nage

​

Sumi Gaeshi

​

Sumi Otoshi

​

Tai Otoshi

​

Tani Otoshi

​

Tawara Gaeshi

​

Te Guruma

​

Tomoe Makikomi

​

Tomoe Nage

​

Tsurikomi Goshi

​

Uchi Makikomi

​

Uchi Mata

​

Uchi Mata Makikomi

​

Ude Hikkomi Gaeshi

​

Uki Goshi

​

Uki Otoshi

​

Uki Waza

​

Ura Nage

​

Ushiro Goshi

​

Utsuri goshi

​

Waki Otoshi

​

Yama Arashi

​

Yoko Gake

​

Yoko Guruma

​

Yoko Otoshi

​

Yoko Sutemi Waza

​

Yoko Tomoe

​

Yoko Wakare
 

Approfondimenti
 

O uchi Gari Bogyo

​

Shinken Shobu Waza - Difese da presa al bavero

​

Ko Uchi Gari - Opportunità ,bogyo, kaeshi, renraku

​

O soto gari - Opportunità ,bogyo, kaeshi, renraku

​

O uchi Gari - Opportunità ,bogyo, kaeshi, renraku

​

Tomoe Nage - Opportunità,bogyo, kaeshi, renraku

​

Ukemi Progressione didattica

​

Kesa Gatame - Studio Completo

​

Ude Hishigi Juji Gatame - Studio Completo

​

Yoko Shio Gatame - Studio Completo

​

Ashi Guruma - Opportunità, bogyo, kaeshi, renraku

​

Harai Goshi - Opportunità , bogyo, kaeshi, renraku
 

Kata
 

Juno Kata Le origini e la storia  

​

Juno Kata 1° Parte  

​

Juno Kata 2° Parte

​

Juno Kata 3° Parte

​

Katame no kata 1° Parte Osae Waza 

​

Katame no kata 2° Parte Shime Waza 

​

Katame No Kata 3° Parte Kansetsu Waza

​

Nage Ura No Kata 1° Parte 

​

Nage Ura No Kata 2° Parte 

​

Nage Ura No Kata 3° Parte 
 

Stage
 

Antonio Pitrelli 

​

Alfredo Nocera - Hairi Kata per bambini e ragazzi 

​

Paolo Malaguti - Tai Otoshi  

​

Renraku di Kuzure Kesa Gatame 

​

Stefano Ferrari - Bambini e Ragazzi 

​

Corrado Croceri

​

Elena Cavalli - Uchi Mata  

​

Hon Kesa Gatame, hairi kata,studio del randori in Ne Waza 

​

Mario Castanò 

​

Stefano Ferrari - Hairi Kata di Shime waza 

​

Stefano Ferrari - De ashi Barai e studio del Randori in Tachi Waza